El ayuno ayuda a tu cuerpo

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Un saludo cordial. Muchas gracias Isabel.

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Gracias por la información…… y quería preguntar si …el ayuno es bueno para los adolescentes? Buenos días. Me ha gustado mucho la información que habéis dado y me gustaría saber lo siguiente: en el caso de hacer un ayuno corto de h cuantos días a la semana y durante cuantas semanas habría que hacerlo?

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Hola Andrea. Un ayuno corto de h saltarte el desayuno o la cena, por ejemplo se puede hacer varios días a la semana, incluso todos lo días si a ti te va bien.

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Tenemos otros artículos en el blog donde resolvemos muchas de las dudas sobre los ayunos, te invito a leerlos. Muchas gracias por su labor divulgativa. Quería preguntar si en un ayuno que podría afectar la ingesta del triptofano con melatonina que tomo antes de dormir.

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Muchas gracias y enhorabuena por su canal!!! Es estupendo.

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Julia Denner Julia es dietista y una creativa cocinera. Ha habido un fallo al enviar el email.

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Vida saludable. Bertrand Regader. Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo.

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¿Por qué es malo comer uvas por la noche?.

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